因爲不良的飲食習慣與紊亂的作息生(shēng)活，中(zhōng)國原發性高血壓患者越來越多，已達到2.45億人。随着血壓的升高，各種頭暈、頭痛、疲勞、乏力等症狀随之而來，人的心、腦、腎等器官也會受到損害。特别是老年高血壓人群，其對高血壓的知(zhī)曉率、治療率和控制率仍然較低，因此對身體(tǐ)的危害也更大(dà)。接下(xià)來，博愛堂西站館崔海燕主任爲您介紹下(xià)中(zhōng)醫預防與診療高血壓的相關手段。

崔海燕：副主任醫師，畢業于北(běi)京中(zhōng)醫藥大(dà)學，在北(běi)京大(dà)學第一(yī)醫院中(zhōng)醫科從事中(zhōng)西醫結合臨床工(gōng)作35年。

你的血壓，真的高嗎(ma)?

基于2020版國際高血壓實踐指南(nán)(國際高血壓學會(ISH)頒發)，醫學界對高血壓診斷的定義對比以往也有所改變。目前，隻有一(yī)次診室血壓高于140/90mmHg，并不能确診爲高血壓，如果隔1-4周(取決于血壓水平)進行的2至3次診室測量均高于140/90mmHg，則可确診爲高血壓!此舉旨在規避長期的失眠、肥胖、血液的高黏狀态、頸椎疾病等各種幹擾因素。另外(wài)，實踐指南(nán)顯示，家庭血壓以及24小(xiǎo)時動态血壓測量在精準度與客觀性上要比診所血壓更高。

以下(xià)指數，請警惕高血壓：家庭血壓≧135/85mmHg;24小(xiǎo)時動态血壓平均值≧130/80mmHg;白(bái)天(或清醒狀态)平均值≧135/85mmHg;夜晚(或睡眠狀态)平均值≧120/70mmHg。
 

高血壓從何而來

從中(zhōng)醫角度來講，高血壓主要有以下(xià)幾項病因：

情志(zhì)失常：長時間緊張抑郁或煩惱，會導緻人體(tǐ)肝氣内郁，郁久化火(huǒ)，并上擾頭目，進而導緻頭痛、頭暈、易怒等症狀。而肝腎一(yī)體(tǐ)，肝郁日久化火(huǒ)也會導緻腎浮陽上越，進而出現眩暈、耳鳴、失眠等症狀。腦力勞動者、白(bái)領一(yī)族、機關事業單位工(gōng)作者的高血壓多屬這種類型。

飲食失節：長期過度食用肥甘厚味或飲酒過度，會導緻濕濁内生(shēng)，濕濁久蘊則化火(huǒ)、火(huǒ)灼津液成痰，痰濁阻滞脈絡，就會導緻頭痛、頭暈出現。中(zhōng)年男性高血壓者多屬于這種類型。

内傷虛損：因勞傷過度和年老腎虛導緻腎陰不足，肝失所養，也是患上高血壓的一(yī)大(dà)原因。很多中(zhōng)年婦女老年患者多屬于這種類型。

高血壓的中(zhōng)醫阻擊戰

高血壓典型症狀爲頭痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鳴等，而不同壓型的高血壓也有其特殊症狀，并可能出現蛋白(bái)尿、水腫、腰膝酸軟、四肢浮腫、肩頸部疼痛、上肢麻木不适等。從中(zhōng)醫角度而言，高血壓主要分(fēn)爲肝陽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、陰虛陽亢型、風痰兼夾型，而針對不同高血壓類型，中(zhōng)醫則采用辨證治療。

其中(zhōng)，肝陽上亢型，治療以平肝潛陽爲主。肝腎陰虛型，治療以滋養肝腎、育陰潛陽爲主。陰陽兩虛型，治療時以溫陽育陰爲主。陰虛陽亢型，治療時主要以滋養肝腎爲主。風痰兼夾型，治療時主要以祛風豁痰、宣竅通絡爲主。

另外(wài)，刮痧、推拿、艾灸、針刺、拍打等中(zhōng)醫理療方式，也對高血壓有着一(yī)定作用。

博愛堂西站館崔海燕主任表示，在進行中(zhōng)醫辨證治療的同時，患者也需要保持良好的生(shēng)活習慣：

1、泡腳，可選擇羅布麻葉、吳茱萸、牡蛎，或白(bái)礬磨粉，或夜交藤、地膚子、蒲公英、雄黃、硫黃等中(zhōng)藥材進行泡腳。

2、飲食調理，可多吃清熱食物(wù)，比如蓮藕就有很好的降低血壓的效果。

3、少喝(hē)濃茶少抽煙，另外(wài)要避免中(zhōng)風情況出現。

除了治療高血壓很有心得外(wài)，崔海燕主任還在其它各類疾病的治療方面擁有豐富的經驗。如心血管系統中(zhōng)的冠心病、心律失常、心功能不全，呼吸系統疾病中(zhōng)的慢(màn)性氣管炎、慢(màn)性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、急慢(màn)性咳嗽，腦血管病中(zhōng)的腦供血不足、腦梗死及其後遺症等;内分(fēn)泌系統的糖尿病、甲亢、甲減、甲狀腺炎，消化系統的慢(màn)性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、慢(màn)性腹瀉、更年期綜合征、月經不調、各種失眠，腫瘤術後、放(fàng)化療期間的調理;内科雜(zá)病如中(zhōng)老年人夜尿頻(pín)、記憶力減退等老年病。