大(dà)家都知(zhī)道情緒穩定這個詞。很多年輕人也常說：“我(wǒ)(wǒ)要找一(yī)個情緒穩定的另一(yī)半”。其實，很多人想控制情緒，卻弄巧成拙。明明很生(shēng)氣，卻裝成毫不在意的樣子;明明很難過，卻表現出很開(kāi)心的樣子。一(yī)味壓抑自我(wǒ)(wǒ)、隐藏情緒的狀态，并非是真正的情緒穩定，而是内耗。

結節的罪魁禍首：内耗!

中(zhōng)醫裏的結節，是一(yī)個痰瘀互結的産物(wù)。它留滞于喉前，變成甲狀腺結節，它留滞于乳房，變成乳腺結節，它留滞胞宮，變成子宮結節。中(zhōng)醫常說“百病始于氣”，肝氣郁結，就是生(shēng)病的開(kāi)始：氣機不暢，會導緻脾胃運化水濕、津液的功能下(xià)降，生(shēng)濕生(shēng)痰;身體(tǐ)裏血液的流動依賴氣機推動，氣滞狀态下(xià)，身體(tǐ)内部就會出現氣滞血瘀，時間久了，産生(shēng)郁熱，郁久化火(huǒ)，煉津爲痰，會使人體(tǐ)産生(shēng)痰濕。

氣滞、血瘀、痰濁會随着人體(tǐ)經絡遊走，在五髒六腑間的某一(yī)處聚結，越聚越多，就會在不同髒器長成結節。肝郁脾虛的背後，皆是情志(zhì)失調而生(shēng)。怒則氣郁，郁傷肝;思則氣結，思傷脾。

适當“發瘋”新式養生(shēng)

“發瘋”是一(yī)種疏洩情緒的方式，尤其是針對女性朋友，除了會帶來皺紋、色斑、白(bái)發、贅肉，還有更具體(tǐ)的産物(wù)：結節。

文學式“發瘋”：

發瘋文學最開(kāi)始在互聯網上展露頭角是豆瓣上一(yī)位網友的網絡評論：“我(wǒ)(wǒ)不發瘋我(wǒ)(wǒ)說什麽?”這樣直接的語言迅速變成一(yī)個新梗在各大(dà)網絡平台被模仿。當模仿之風刮遍各大(dà)網絡平台時，“發瘋文學”不僅用來發表評論，各種的互聯網社會互動中(zhōng)。

表現形式：

“大(dà)抵是人老了，夜裏冷得厲害，特别是心裏，兩床被子面對寒風的洗禮，也略顯得吃力，秋褲也給不了我(wǒ)(wǒ)溫暖。我(wǒ)(wǒ)想，我(wǒ)(wǒ)大(dà)抵是病了，橫豎睡不着，坐起身來，院子外(wài)的狗叫了，我(wǒ)(wǒ)也跟着叫了。”

“我(wǒ)(wǒ)的精神挺好啊!我(wǒ)(wǒ)的精神挺好啊!我(wǒ)(wǒ)的精神挺好啊!我(wǒ)(wǒ)的精神挺好啊!”

“也不用同我(wǒ)(wǒ)好一(yī)陣歹一(yī)陣的，要惱就從此撒開(kāi)手，誰也不要理誰。”

玄學式“發瘋”：

“科學的盡頭是玄學”——“網絡新玄學” 是青年以網絡空間和社交媒體(tǐ)爲平台，用以認知(zhī)自我(wǒ)(wǒ)、建立社交、應對焦慮、堅定選擇并擺脫迷局，試圖借此獲得對生(shēng)活的确定感和命運的掌控感的一(yī)種非理性認知(zhī)方式和功利化行爲方式。

主要有“星座文化”、“塔羅占星”、“求簽解簽”、“網絡祈願”、 “MBTI”等。

表現形式：

使用各種代表好運的圖片，針對事業、學業、财富、感情或健康等方面進行網絡祈願。研究MBTI、星座相關的運勢、性格、職業或配對測試，重視水逆時間。

醫學式“發瘋”：

中(zhōng)醫人是懂「發瘋」的。學中(zhōng)醫前，生(shēng)氣時口吐芬芳;學中(zhōng)醫後，生(shēng)氣時捶胸頓足。

捶: 用你的拳頭或者經絡錘敲打膻中(zhōng)穴 (就是兩胸之間) +手肘窩 +腋窩。這些地方最容易堆積排不掉的情緒垃圾，生(shēng)氣之後及時拍拍。

頓: 使勁跺腳。(可以脫掉鞋子揉揉地筋，揉到軟就可以啦! )

上通下(xià)達以後，排出胸中(zhōng)惡氣，就會感覺舒服很多。當你身體(tǐ)強健、心有朝氣，就會逢山開(kāi)路、遇水搭橋，跨過一(yī)切難關!請跟我(wǒ)(wǒ)一(yī)起默念，拒絕精神内耗，有事直接發瘋!