你是否正在備孕，卻總是算不準排卵期?

排卵期是備孕過程中(zhōng)的重要時期，了解排卵的信号對于提高受孕機會至關重要。

從中(zhōng)醫的角度來看，女性的排卵期與體(tǐ)内的氣血運行密切相關，是陰陽轉化的重要時期;

在這個時期，女性的氣血運行較爲旺盛，身體(tǐ)處于一(yī)個相對活躍的狀态。

這幾個信号，幫助你更好地把握受孕時機。

1. 白(bái)帶增多

排卵期時，女性陰道分(fēn)泌物(wù)會增多，呈現蛋清狀、透明、拉絲狀;

這是因爲排卵期時，宮頸腺體(tǐ)分(fēn)泌旺盛，白(bái)帶的質地和量都會發生(shēng)變化，這是一(yī)個非常明顯的信号。

2. 小(xiǎo)腹脹痛

部分(fēn)女性在排卵期可能會感覺到一(yī)側下(xià)腹輕微疼痛，通常稱爲“排卵痛”;

這是因爲卵子從卵巢中(zhōng)排出時，卵巢表面的包膜可能會破裂，引起輕微的疼痛，這種疼痛通常持續幾小(xiǎo)時至一(yī)天。

3. 乳房脹痛

體(tǐ)内雌激素水平不斷升高，導緻乳腺組織充血以及水腫，出現排卵期胸疼的情況;

這是正常的生(shēng)理反應，在排卵期過後，症狀會逐漸緩解。

4. 體(tǐ)溫升高

一(yī)般月經期體(tǐ)溫偏低，排卵前下(xià)降0.3-0.5°C，排卵後基礎體(tǐ)溫會略微升高，上升0.5°C左右;

每天堅持測量基礎體(tǐ)溫，并繪制體(tǐ)溫曲線，可以幫助你準确判斷排卵期。

需要注意的是，每個人的身體(tǐ)狀況和排卵期信号可能會有所不同，如果你在備孕過程中(zhōng)遇到問題，建議咨詢專業中(zhōng)醫師，進行調理和指導。

在備孕過程中(zhōng)，保持良好的生(shēng)活習慣和心态也是非常重要的;

合理飲食、适度運動、充足睡眠以及放(fàng)松心情，都有助于提高受孕的機會。

林永富  特聘專家

專家介紹

林永富，從事中(zhōng)醫臨床工(gōng)作17年，曾在當地三甲醫院工(gōng)作。世中(zhōng)聯脈象研究專業委員(yuán)會理事、世中(zhōng)聯五運六氣專業委員(yuán)會會員(yuán)、福建省藥膳分(fēn)會委員(yuán)、福建省膏方分(fēn)會委員(yuán)、福建省治末病分(fēn)會委員(yuán)。師從許躍遠老師，受益于恩師的教誨和指導，繼承并發揚許氏象脈學的精髓，将脈診直接應用于疾病的診斷，憑借豐富的臨床經驗以及精準的脈象分(fēn)析能力，能夠通過人體(tǐ)經絡與脈象辨析病因，解決臨床診斷與治療的疑難問題，緻力于将中(zhōng)醫融入現代醫學，以提供更加全面、精準的治療方案。

擅長治療

針藥結合及膏方調理内科慢(màn)性病、不孕不育等男科、婦科相關疾病，通過脈診準确感知(zhī)微小(xiǎo)病變，如結石、囊腫、腫瘤等，對心腦血管病、骨關節疾病、精神情志(zhì)病以及疑難雜(zá)症都有獨到的治療方法。

出診安排

博愛堂西站館：1月4日——1月8日(連續五日全天坐診)