因爲不良的飲食習慣與紊亂的作息生(shēng)活，中(zhōng)國原發性高血壓患者越來越多，并已達到2.45億人。

随着血壓的升高，各種頭暈、頭痛、疲勞、乏力等症狀随之而來，人的心、腦、腎等器官也會受到損害，特别是老年高血壓人群。

你的血壓真的高嗎(ma)?

隻有一(yī)次診室血壓高于140/90mmHg，并不能确診爲高血壓;如果隔1-4周(取決于血壓水平)進行的2至3次診室測量均高于140/90mmHg，則可确診爲高血壓!

爲的是規避長期失眠、肥胖、血液的高黏狀态、頸椎疾病等各種幹擾因素。

高血壓從何而來

從中(zhōng)醫角度來講，高血壓主要有以下(xià)幾種病因：

情志(zhì)失常

長時間緊張抑郁或煩惱，會導緻人體(tǐ)肝氣内郁，郁久化火(huǒ)，并上擾頭目，進而導緻頭痛、頭暈、易怒等症狀。而肝腎一(yī)體(tǐ)，肝郁日久化火(huǒ)也會導緻腎浮陽上越，進而出現眩暈、耳鳴、失眠等症狀;腦力勞動者、白(bái)領一(yī)族、機關事業單位工(gōng)作者的高血壓多屬這種類型。

飲食失節

長期過度食用肥甘厚味或飲酒過度，會導緻濕濁内生(shēng)，濕濁久蘊則化火(huǒ)、火(huǒ)灼津液成痰，痰濁阻滞脈絡，就會導緻頭痛、頭暈出現;中(zhōng)年男性高血壓者多屬于這種類型。

内傷虛損

因勞傷過度和年老腎虛導緻腎陰不足，肝失所養，也是患上高血壓的一(yī)大(dà)原因;很多中(zhōng)年婦女、老年患者多屬于這種類型。

高血壓的阻擊戰

高血壓典型症狀爲頭痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鳴等，而不同壓型的高血壓也有其特殊症狀，并可能出現蛋白(bái)尿、水腫、腰膝酸軟、四肢浮腫、肩頸部疼痛、上肢麻木不适等。

從中(zhōng)醫角度而言，高血壓主要分(fēn)爲肝陽上亢型、肝腎陰虛型等不同類型，中(zhōng)醫則采用辨證治療。

1.肝陽上亢型，治療以平肝潛陽爲主;

2.肝腎陰虛型，治療以滋養肝腎、育陰潛陽爲主;

3.陰陽兩虛型，治療時以溫陽育陰爲主;

4.陰虛陽亢型，治療時主要以滋養肝腎爲主;

5.風痰兼夾型，治療時主要以祛風豁痰、宣竅通絡爲主。

另外(wài)，刮痧、推拿、艾灸、針刺、拍打等中(zhōng)醫理療方式，也對高血壓有着一(yī)定的作用。

在進行中(zhōng)醫辨證治療的同時，患者也需要保持良好的生(shēng)活習慣：

1.泡腳，可選擇羅布麻葉、吳茱萸、牡蛎，或白(bái)礬磨粉，或夜交藤、地膚子、蒲公英、雄黃、硫黃等中(zhōng)藥材進行泡腳。

2.飲食調理，可多吃清熱食物(wù)，比如蓮藕就有很好的降低血壓的效果。

3.少喝(hē)濃茶少抽煙，另外(wài)要避免中(zhōng)風情況出現。