中(zhōng)醫講肝主藏魂。當魂入肝後，人就能睡的安穩，從而進入深度睡眠。但是若因爲情緒不舒或者是飲食不節等原因導緻肝火(huǒ)旺盛，就會傷擾心神，出現入睡難，多夢易醒的症狀。

中(zhōng)醫講心在五行中(zhōng)屬火(huǒ)，肝屬木，而木生(shēng)火(huǒ)，肝和心的關系就是子母關系，母病及子，所以當肝火(huǒ)旺盛時，心火(huǒ)也會出現越燒越旺的情況，自然就會出現失眠、多夢、易醒的情況。除了失眠，肝火(huǒ)旺的人還會伴有脾氣急躁、口幹、口苦、口臭、面紅目赤、眼屎多、頭痛等情況。

入睡困難中(zhōng)醫辨證

1.入睡特别困難

特點：在床上醞釀很久才能入睡，晚上10點爬上床，12點也不一(yī)定能入睡。

辨證：肝郁氣滞

2.睡眠特别淺、多夢

特點：整晚上都似睡非睡，起床時會感覺很累，白(bái)天精神也很差，注意力不集中(zhōng)，健忘。

辨證：氣血不足

3.睡眠時間短

特點：晚上11點剛睡下(xià)，夜裏3、4點就醒了，再也睡不着

辨證：問題根源還是在氣血上，早醒多夢調氣血，入睡難順肝，睡不沉調腎，整夜不睡清心火(huǒ)

4.時睡時醒，醒後不再眠

辨證：脾胃失和

5.整晚睡不着

辨證：心肝火(huǒ)旺

入睡困難責之于肝  治以調肝爲主

有部分(fēn)失眠症患者主要表現爲經常性不能正常入睡，躺在床上翻來覆去(qù)久久不能入眠等，中(zhōng)醫應從肝論治。

肝氣郁結：精神壓力大(dà)、焦慮、壓抑、愁苦，導緻肝氣不調，氣機郁結。

肝郁化火(huǒ)：郁結日久，就會化火(huǒ)，邪火(huǒ)向上擾神，導緻失眠，舌紅苔黃，脈弦數。

去(qù)肝火(huǒ)：肝髒被稱之爲将軍之官，主疏洩，怒則傷肝，氣血不和就容易出現肝火(huǒ)，所以在平時一(yī)定要控制好自己的情緒，盡量調整好心态，如果壓力比較大(dà)可以出門旅行或者多與人交流，培養一(yī)項興趣愛好，分(fēn)散自己的精力。

再睡困難責之于脾胃   治以調脾胃爲主

有部分(fēn)失眠症患者主要表現爲經常性不能正常入睡，躺在床上翻來覆去(qù)久久不能入眠等，中(zhōng)醫應從肝論治。

脾虛生(shēng)痰：習慣暴飲暴食、偏吃高熱量食物(wù)，導緻脾胃無法運化，飲食停滞，釀生(shēng)痰濁。

痰聚化火(huǒ)：痰濁若遲遲不能被化開(kāi)或者排掉，就會化火(huǒ)，上擾心神，導緻失眠，舌紅苔黃膩，脈滑數。

去(qù)胃火(huǒ)：脾胃爲後天之本，二者相輔相成，養脾胃，去(qù)胃火(huǒ)。如果思慮過深，也會影響脾的運作，這時候就會影響消化吸收，所以大(dà)家在平時也要調整好心态，凡事多看開(kāi)些。