每次洗頭都會掉落一(yī)撮一(yī)撮的頭發，發際線越來越高，頭發越來越軟，也越來越稀疏。在這個顔值爲王的時代，脫發卻成爲了人們靓麗外(wài)觀的緻命毒藥。衛健委調查數據亦顯示，目前，中(zhōng)國有脫發困擾的人士多達2.5億人，并且呈現出明顯的年輕化趨勢。到底該怎麽辦呢?

對于脫發，博愛堂西站館特聘專家楊忠萍表示：各種不良生(shēng)活習慣是導緻脫發年輕化的關鍵，并讓治療脫發逐步成爲一(yī)種“慢(màn)性病”管制狀态，在治療時需要對症，也需要規範化。

“英年早秃”有哪些原因

博愛堂西站館特聘專家楊忠萍表示：年輕人脫發多表現爲發際線上移以及頭頂、發縫、額角和雙鬓部位稀疏。

脫發原因

其原因相對複雜(zá)，比如經常加班熬夜、精神壓力大(dà)、睡眠質量差以及習慣抽煙酗酒，飲食過于甜膩、油膩等都會導緻皮膚油脂分(fēn)泌旺盛，并影響毛發生(shēng)長，進而導緻脫發。

關于“脫發”的标準定義

很多年輕人出于對脫發的恐懼，進而一(yī)旦發現頭發掉落量增加，就認爲自己脫發嚴重，其實這是不正确的。《當代年輕人脫發狀況調查報告(2022)》稱，大(dà)部分(fēn)人掉發量隻要不超過100根，就仍在正常的每日掉發量範圍内。

“脫發焦慮”大(dà)可不必

如果你還在疑慮自己是否爲脫發人士，那麽可以自測一(yī)下(xià);

毛發牽拉試驗：

用拇指、食指和中(zhōng)指從根部拉住一(yī)撮頭發(40到60根即可)，然後順着發梢輕輕拉扯。如果一(yī)次僅有1到2根頭發掉落，則無需擔心，3根及以上則可能存在脫發問題，5根及以上，則說明脫發嚴重。

中(zhōng)醫治療脫發

博愛堂西站館特聘專家楊忠萍表示，中(zhōng)醫認爲，脫發與肝、脾、腎三髒密切相關，以肝、腎、脾虛爲本，以風濕熱搏結爲标，并以此對脫發進行辨證治療。

陰血虧虛型脫發多因作息不規律或長期勞累奔波所緻，治療以滋陰補血、驅風清熱爲主;

濕熱内盛型脫發則多爲長期飲食肥甘味厚或勞累體(tǐ)虛、脾胃功能失調所緻，治療以清熱利濕化濁爲主，在經絡通暢後，精血自旺而毛發生(shēng)。

郁熱内結型脫發多爲感染風、寒、濕、熱等邪氣，治療則活血化瘀、滋陰清熱爲主。

溫馨小(xiǎo)貼士

博愛堂西站館特聘專家楊忠萍表示，目前，在“漫漫防秃路”上，很多人都在買各類防脫産品、生(shēng)發用品，實際上，脫發治療的具體(tǐ)流程則在于先看醫生(shēng)，并确定病因，然後才是選擇藥品。

需注意的是各類脫發或生(shēng)發品主要分(fēn)爲兩類：一(yī)種是藥字号，一(yī)種是妝字号。前者是有臨床研究數據支撐的，後者則并不具備。因此，在脫發治療時，大(dà)家最好還是前往醫院，在醫生(shēng)的安排下(xià)進行，而不是自行琢磨，延誤治療或加重脫發情況。

楊忠萍，從事中(zhōng)醫臨床工(gōng)作50餘年，畢業于北(běi)京中(zhōng)醫藥大(dà)學，具有紮實的中(zhōng)醫理論及豐富的臨床經驗，一(yī)直在三甲醫院工(gōng)作，曾經在中(zhōng)國中(zhōng)醫研究院廣安門醫院工(gōng)作時拜全國名老中(zhōng)醫路志(zhì)正教授爲師。